Koliko čovjek može bez vode

Koliko čovjek može bez vode i što se događa pri nestanku vode

Osoba može preživjeti samo nekoliko dana bez vode. Mnogi drugi čimbenici, kao što su razina aktivnosti neke osobe i njezino okruženje, također igraju bitnu ulogu, pa ne postoji pouzdan način da se utvrdi koliko čovjek može bez vode prije no štobi umro od dehidracije.

Dehidracija se događa brzo, uzrokujući ekstremnu žeđ, umor i na kraju zatajenje organa i smrt. Osoba može prijeći od osjećaja žeđi i blago tromog prvog dana bez vode do trećeg zatajenja organa. Dehidracija ne utječe na sve na isti način. Svaka osoba imat će različitu razinu tolerancije na dehidraciju i možda će moći preživjeti bez vode dulje ili kraće razdoblje od nekoga drugog. Kao opće pravilo, osoba može preživjeti bez vode oko 3 dana. Međutim, neki čimbenici, poput koliko vode treba pojedinačno tijelo i kako koristi vodu, mogu utjecati na to koliko čovjek može bez vode.

Ljudi mogu preživjeti samo kratko vrijeme bez vode jer je tijelu potrebna za gotovo svaki proces, uključujući: reguliranje tjelesne temperature znojenjem i disanjem, pomažući u probavi stvaranjem sline i razgradnjom hrane, vlaženje sluznice, pomažući uravnotežiti pH tijela, podmazivanje zglobova i leđne moždine, pomažući mozgu da stvara i koristi određene hormone, pomažući u transportu toksina iz stanica, uklanjanje otpada putem urina i daha, isporučujući kisik po tijelu. Bez vode, tijelo ne može ispravno funkcionirati i počet će prestati raditi.

Učinci dehidracije javljaju se brzo, posebno u izuzetno vrućim uvjetima kada se osoba znoji. Tijelo koristi vodu za proizvodnju znoja koji isparava i snižava tjelesnu temperaturu osobe. Bez vode tijelo ne može stvarati znoj. To može dovesti do opasnog povećanja tjelesne temperature i pritiska na tekućinu u tijelu, uključujući krv. Ako to dovede do pada volumena krvi, manje krvi cirkulira u tijelu, što uzrokuje ozbiljan pad krvnog tlaka. To samo po sebi može dovesti do nesvijesti ili smrti.

Istodobno se usta suše, a probavni sustav usporava. Voda pomaže tijelu da uklanja toksine iz stanica i izlučuje ih mokraćom i dahom. Bez vode, tijelo to ne može učiniti učinkovito, uzrokujući nakupljanje toksina. Otrovna nakupina šteti bubrezima koji obrađuju uklanjanje toksina iz tijela. Ako bubrezi otkažu, toksini se još više nakupljaju, uzrokujući široko zatajenje organa i smrt.

Koliko čovjek može bez vode i kako hrana može na to utjecati

Saznajmo može li hrana promijeniti to koliko čovjek može bez vode preživjeti. Iako je pijenje čiste vode glavni način na koji osoba unosi tekućinu, druge tekućine, poput biljnih čajeva, voćnih sokova i juhe, također pomažu hidrataciji. Nadalje, mnoga hrana sadrži vodu koja nadoknađuje tjelesne tekućine. Primjeri uključuju voće, bobičasto voće i zelje.

Međutim, neće sva hrana pomoći hidratizirati tijelo. Vrlo suha, slana hrana, poput pohanih proizvoda, slanih čipsa ili drugih suhih, pakiranih grickalica, može pogoršati dehidraciju. Pića koja sadrže alkohol ili kofein mogu brže dehidrirati tijelo jer uzrokuju prekomjerno mokrenje. Hidratacija je bitna za ljudski život. Iako neki ljudi mogu tjednima preživjeti bez hrane, bez vode mogu preživjeti samo nekoliko dana. Pijenje vode i jedenje hrane koja sadrži puno vode može pomoći u sprečavanju dehidracije.

Ne dobivate samo hidrataciju samo iz vode i drugih napitaka. Konzumacija hrane doprinosi 20 posto ukupnog unosa vode dnevno.

Neki ljudi mogu dobiti još više vode iz hrane ako pojedu značajnu količinu voća i povrća koje sadrži veliku količinu vode. Voće i povrće s najvećom količinom vode jesu: dinja, jagode, lubenica, zelena salata, kupus, celer. A ostale namirnice koje sadrže veliku količinu vode su: jogurt, svježi sir, tjestenina, škampi, losos i pileća prsa.

Konzumacija hrane bogate vodom pomoći će u sprečavanju dehidracije. Međutim, samo hrana vjerojatno neće pružiti odgovarajuću količinu vode koja će vas dugoročno održati.

Bez vode, dehidracija može brzo utjecati na tijelo. Ovisno o okolišu i razinama napora te koliko čovjek može bez vode, osoba može primijetiti promjene na svom tijelu već nakon nekoliko sati. Ako osoba ima proljev ili povraćanje, njezino tijelo može brže izgubiti vodu.

Koliko čovjek može bez vode i što učiniti pri njenom nestanku

Bez ikakvog načina da se dođe do izvora vode, trebate potražiti pomoć. Ako ste u mogućnosti iskopajte rupu u suhom tlu da biste se rashladiti. Da ne biste morali saznati koliko čovjek može bez vode prije potpune iscrpljenosti i dehidracije, možete piti vlastiti urin koji je kombinirate s vrećicom za rehidraciju. Dakle, u zdrave odrasle osobe mokraća je 95% vode, a ostatak su otpadne tvari koje se izlučuju putem bubrega, uključujući soli i amonijak. Kad je netko dehidriran, sadržaj vode postaje znatno smanjen, što više nalikuje pijenju morske vode. Iako je kratkoročno možda sigurno piti urin radi rehidracije, fiziološki odgovor na dehidraciju je očuvanje soli i vode. Izlučivanje urina se smanjuje, a na kraju čovjek može razviti akutnu ozljedu bubrega i anuriju (gdje bubrezi ne uspijevaju proizvesti mokraću). Stoga srednjoročna količina urina neće biti dovoljna za održavanje odgovarajuće hidratacije. Dodavanje rehidracijske soli bez velike količine vode moglo bi pomoći pri nadomještanju soli i šećera, ali također se riskira daljnje negativne neravnoteže u tijelu. U ekstremnim slučajevima neravnoteža u razini soli može dovesti do napadaja, pa čak i krvarenja u mozgu.

Kako se dehidracija pogoršava, to može utjecati na rad vašeg mozga, remeti raspoloženje i sposobnost jasnog razmišljanja. Smanjuje se protok krvi u mozgu, a i sam volumen mozga. Umjerena razina dehidracije, obilježava gubitak od 2% ili više tjelesne vode te može narušiti naše kratkotrajno pamćenje, budnost, aritmetičke sposobnosti i vještine koordinacije, posebno pri obavljanju napornih aktivnosti u vrućim okruženjima. Neke studije, uglavnom na starijim pacijentima, također su otkrile da dehidracija može igrati ulogu u delirijumu.

Dva su znanstvenika 1944. pokušala saznati koliko čovjek može bez vode. Jedan je uspio bez vode tri dana, a drugi četiri dana, ali pritom su jeli suhu hranu. Do posljednjeg dana eksperimenta, par je imao poteškoća s gutanjem, lica su im postala “pomalo uklještena i blijeda”, ali eksperiment su zaustavili mnogo prije nego što se njihovo stanje pogoršalo do te mjere da je postalo opasno.

Tagovi: dehidracija, koliko čovjek može bez vode, preživljavanje, voda